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찾아가는 헬스코칭 <탄현2동 행정복지센터!>

관리자 2022-07-19 조회수 154
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지역사회 주민들의 건강 향상을 위해 탄현2동 행정복지센터와 연계하여 '찾아가는 헬스코칭'을 운영하고 있습니다.

운동의 종류(유산소, 근력 강화 운동, 균형능력 강화 운동)에 대한 이해, 하체 근력운동의 기초가 되는 고관절 가동성 증진을 위한 자세 교육까지 

배울 수 있는 유익한 시간을 보내고 있습니다.


첫 시간보다 더욱 운동에 대한 자신감이 커지는 모습을 볼 수 있어 마지막 시간에 어떤 변화가 있을지 기대가 되는 것 같습니다.

'찾아가는 헬스코칭'은 매주 화요일 오후 3시 탄현2동 행정복지센터에서 운영하고 있습니다. 참여하시는 분들의 운동 능력 향상을 위해

많은 응원 부탁드리겠습니다^^