2024년 근력운동 3기가 9월20일로 종료되었습니다.

대화노인종합 복지관은 회원분들의 근감소증 예방에 도움을 드리기 위해  전문강사를 모시고 밴드를 활용한 스트레칭과 근력운동 등 전문운동교육 프로그램으로 [근력운동3기]를 진행하였습니다.

마지막까지 참석해주신 참여자분들과 사전사후 인바디검사 결과 비교를 통해 근력운동의 긍정적 영향을 함께 확인할 수 있는 유익한 시간었습니다.

폭염에도 선배님들의 근건강을 위해 매주 근력운동수업을 진행해 주신 대한체육협회 김수진 강사님께 감사드리며, 

이후에도 프로그램을 통해 배운 근력밴드운동을 집에서도 꾸준히 하셔서 건강하고 행복한 선배님들 되시길 기원합니다.

10월부터 [근력운동 4기] 진행예정으로 9/25일까지 참여자 모집중이오니 

회원님들의 많은 관심과 사랑 부탁드립니다.