9월의 이야기 

“넌 지금 마음이 어떠니?” 자신에게 물어봐 주세요!!

사람의 마음은 에너지예요.

자신이 사용할 수 있는 에너지는 무한한 것이 아니예요.

내가 가진 에너지를 어떻게 사용해야 하는지 알고 계시면,

건강한 일상을 누리는데 도움이 되실거예요.

  

바꿀 수 없는 과거에 내 마음이 머무르고 있으면,

‘후회, 아쉬움’이라는 감정에 에너지를 뺏기게 되어 현재가 불행해요.ㅠㅠ

 

아직 오지 않은 미래에 대한 걱정에 내 마음을 쏟으면, 

‘불안, 걱정’이라는 감정에 에너지를 뺏기게 되어 현재가 불행해요.ㅠㅠ

 

내 마음이 현재, 오늘, 지금 이 순간에 머무르면서,

지금 내가 해야 할 일, 보람 있는 일, 나를 기분 좋게 하는 일에 집중하면

지금이 이 순간 내 마음의 건강함이, 오늘 하루의 건강함으로 이어지고,

매일 매일 하루하루의 건강함이 내 삶으로 이어지게 돼요!!

‘어떤 선택을 하시겠어요?’

♣ 대화노인상담센터

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